Rabu, 29 Agustus 2012

Tips Back Up Facebook

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi00ebgSjq9BBofMDZ3TTyCOyY_jG8rVngNZ_8QzEGBKoZLxDPnMNousPRkucstyIxsedgZuO7tzZiyiKcK-l1EV070WwSVpDxp9bMbAWtDvzEb_aGfBCWTxYni7_pW1Yo-oukKuNybzI6X/s1600/Tips+Back+Up+Facebook.png
Tips Back Up Facebook     -Anda menyimpan berbagai data penting di Facebook? Atau Anda menyimpan berbagai foto kenangan, atau Anda dengan susah payah mengumpulkan teman-teman sekolah, kuliah di Daftar Friend sampai pesan-pesan yang tersimpan rapi di Facebook?
Apa jadinya jika tiba-tiba, tanpa ada basa-basi Facebook Anda di Banned atau diblokir atau yang lebih parah Facebook Anda yang menghacked? Anda tentu bakal kehilangan semuanya itu dalam sekejap mata.Kini saya punya Tips Back Up Facebook agar semua data yang hilang bisa di back up.


Berikut Tips Back Up Facebook untuk anda : 



              Pertama  anda masuk ke Menu Account Setting, setelah itu scroll sedikit ke bawah dan lihat klik Learn More pada Download Your Information. Seperti terlihat pada gambar di bawah ini.


Tips Back Up Facebook



Pada jendela yang muncul kemudian klik Download.





Tips Back Up Facebook

Setelah itu Anda tinggal menunggu email konfirmasi yang dikirim ke Email Anda jika proses backup telah selesai dan Anda bisa mendownloadnya.

Tips Back Up Facebook

Proses Backup Facebook ini membutuhkan waktu beberapa menit, oleh karena itu bersabarlah dan jangan lupa cek email Anda, setelah semuanya ready Anda akan menerima link download dari Facebook Anda, tinggal klik link tersebut. Anda akan diminta untuk memasukan Password Facebook.
Tips Back Up Facebook

Selesai, kini Andapun mempunyai file Backup dari Facebook, Anda bisa menyimpannya di Laptop atau Flashdisk yang berisi berbagai file dan info Facebook Anda. Semoga Bermanfaat !!!!!!

Tips Menjaga Harga Diri Dalam Dunia Kerja

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqyGJNm7z3E7eywkVHWaMZvUiWRpLGOPpEW0NOYoThYakyec0Rmu2J9P2P-_jX8T4nSIBaxhIWbqApquGgXQbp-lK6sgPbniUsP5yx7j6scZcywtlGytoeVrB64tvOM2JSMzuaV-rg5WmB/s1600/Tips+Menjaga+Harga+Diri+Dalam+Dunia+Kerja.jpg
Tips Menjaga Harga Diri Dalam Dunia Kerja      - Anda merasa bangga akan apa yang sudah dia raih selama ini dalam kariernya. Kendati begitu, tentunya Anda tetap ingin menerima tantangan baru. Tantangan baru ini akan memberikan ujian tersendiri, dengan situasi-situasi yang dapat menguji karakter serta harga diri Anda. Yang jelas, mempertahankan harga diri erat hubungannya dengan menghormati diri sendiri, kepercayaan diri, dan keadilan.
Berikut ini beberapa Tips Menjaga Harga Diri Dalam Dunia Kerja yang bisa dipelajari supaya Anda dapat mempertahankan harga diri dan wibawa dalam pekerjaan:

1. Bantulah si bos agar terlihat baik tanpa menutupi diri Anda.
Bila bos Anda mendapatkan promosi, maka jalan Anda juga akan terbuka.  Sang bos mungkin saja bakal membawa serta Anda ke dalam departemen baru yang ia pimpin, bila ia melihat Anda sebagai aset dalam perusahaan dan kariernya.
Kuncinya adalah memperlihatkan berapa besar kontribusi Anda kepada perusahaan kepada pimpinan serta semua pihak yang terkait. Berusahalah untuk terlihat, siap membantu, dan siap turun tangan bila dibutuhkan. Tetapi janganlah menjadi orang yang selalu ingin tahu urusan orang lain. Jarang ada pemimpin bijak yang ingin dikelilingi pegawai “yes men”. Banggalah atas semua keberhasilan Anda, dan jangan menutupi talenta Anda.
2. Jangan menjadi seorang pengeluh.
Bila Anda terus-menerus minta waktu istirahat kepada bos atau tidak menyelesaikan pekerjaan sesuai deadline, maka ia tidak bakal menyukai Anda. Hal ini akan sangat berpengaruh dalam pekerjaan, perkembangan karier, serta harga diri Anda. Para pengeluh dan tukang kasih komentar tidak akan menerima promosi—pimpinan akan berusaha menyingkirkan mereka.
Sudah tentu Anda ingin agar bos menjadi teman dan mitra Anda, bukan sebagai musuh. Jadi pastikan Anda tidak menjadi benalu yang bisanya cuma mengganggu dan frustrasi. Pikirkan benar-benar sebelum membicarakan setiap masalah dengan pimpinan. Pertahankan harga diri dengan membuat keputusan bijaksana sesuai dengan  tanggungjawab pekerjaan Anda, tanpa mengganggu pimpinan untuk sekadar memberikan validasi yang tidak perlu atau memberikan pujian untuk Anda.
3. Pastikan kondisi bekerja Anda baik.
Anda diharapkan bekerja dengan bayaran yang cocok, serta dalam kondisi lingkungan pekerjaan yang aman, nyaman, dan baik. Pertahankan hak-hak Anda, dan jangan pernah menjual harga diri demi sehelai cek. Selain itu, jangan pernah ragu membicarakan hal-hal yang memang penting, seperti jam kerja yang fleksibel, atau bila perlu mengerjakan pekerjaan Anda dari tempat lain. Jadilah fleksibel dan garisbawahi benar-benar kepentingan perusahaan. Tingkatkan kemungkinan proposal Anda diterima dengan cara memberikan kontribusi terbaik untuk pimpinan dan harga diri Anda sendiri.
4. Jangan selalu mengikuti mayoritas.
Berkolaborasi dan bekerjasamalah. Tetapi jangan biarkan diri Anda dimanfaatkan orang lain. Anda akan kehilangan kehormatan dan harga diri bila membiarkan semua rekan kerja melimpahkan pekerjaan kepada Anda, sementara mereka tinggal duduk menerima hasilnya. Jangan pernah takut menunjukkan kemerdekaan Anda. Hanya karena semua orang masuk pukul 9 dan pulang pukul 5, tidak berarti semua tindakan mereka tepat.
Untuk isu-isu utama seperti keamanan tempat kerja, upah layak dan jam kerja, bergabunglah dengan rekan-rekan untuk memperjuangkan hak dan kewajiban kerja yang baik. Tetapi, bila Anda tidak berada dalam golongan buruh, Anda lebih baik membicarakannya langsung kepada pimpinan. Anda harus selalu mempertimbangkan baik-buruknya suatu tindakan, sebelum melibatkan diri dalam perjuangan orang lain. Jangan mempermalukan diri Anda sendiri, jangan menggantung “pakaian kotor” Anda di udara sehingga semua orang bisa menciumnya. Di atas semua itu, kendalikanlah emosi Anda.
5. Jangan sampai mendapat reputasi sebagai badut.
Tidak masalah bila Anda bersenang-senang dalam pesta yang diselenggarakan kantor. Tapi ingatlah untuk mengontrol kadar minuman Anda. Etiket dan kontrol diri sangat erat hubungannya dengan harga diri. Membuat orang lain tertawa sangat penting bila Anda sedang berpidato atau memberikan presentasi. Tetapi bila Anda terkenal sebagai seorang pelawak konyol, Anda tidak akan pernah dianggap serius oleh orang lain dan akan kehilangan respek dari sesama rekan.
6. Jangan membawa masalah pribadi dalam pekerjaan.
Percakapan kasar antara Anda dan musuh tidak akan mendapat tempat di kantor. Bila Anda terlibat dalam pertengkaran atau masalah yang bisa mengganggu pekerjaan kantor, bawalah ke luar dan selesaikan. Pikirkan dampak yang bisa mempengaruhi karier dan pekerjaan Anda, sebelum memulai hubungan dengan rekan kerja. Bila berselisih dengan rekan kerja, pribadi Anda mungkin bakal terusik lantaran ada yang tahu sesuatu tidak ingin Anda sebarkan pada orang lain.
7. Jangan mengganggu dan kendalikan emosi.
Normal-normal saja bila Anda merasa frustrasi, terganggu, dan kecewa kala rekan kerja melakukan kesalahan dan berdampak buruk pada diri Anda. Tetapi cara Anda menangani situasi tersebut bisa mempengaruhi pandangan orang lain terhadap Anda. Bila Anda bertemperamen tinggi dan kurang sabar, segeralah sadar bila amarah Anda sedang memuncak, sehingga tidak meledak di tempat dan waktu yang salah.  Pertahankan harga diri Anda dengan mengontrol emosi. Bila melakukan atau mengatakan sesuatu yang tidak pantas, cepatlah minta maaf dengan tulus untuk menghindari pertikaian.
8. Waspadalah terhadap gangguan dan pelecehan.
Anda harus mengerti benar peraturan-peraturan dalam pekerjaan dan perusahaan.  Bila Anda terus-menerus mengalami gangguan dari rekan kerja atau melihat pelecehan yang dilakukan oleh rekan kerja lain, cobalah ambil tindakan. Gangguan dan pelecehan yang terjadi dalam lingkungan kerja sangat rentan menyebar dan menimbulkan dampak yang tidak baik bagi rekan-rekan kerja lain. Hal ini akan amat mengganggu harga diri orang-orang yang bersangkutan.
9. Kepemimpinan dan kreativitas adalah penting.
Inovasi adalah kunci sukses masa depan sebuah bisnis. Sementara Anda menyelesaikan tujuan Anda dari hari ke hari, tetapkan fokus Anda pada tujuan utama Anda, dan selalu dapatkan informasi yang cukup mengenai aktivitas maupun kegiatan pesaing. Anda akan mendapatkan kepuasan kerjaan yang lebih baik, dan kepercayaan diri Anda akan meningkat bila mempercayai insting dan intuisi bisnis Anda. Selain itu, Anda juga perlu menambah pengetahuan dan menggunakan kreativitas untuk membantu perusahaan berkembang.
10. Jangan berkompromi dengan value Anda.
Anda bertanggung jawab atas semua aksi dan tindakan Anda. Bila diminta melakukan sesuatu yang ilegal atau tidak etis, lihatlah akibat yang mungkin terjadi. Bekerjalah dengan memikirkan harga diri, integritas, kehormatan, dan wibawa Anda. Untuk melakukan hal ini, Anda perlu melihat diri Anda sendiri di depan cermin dan benar-benar menyadari bahwa Anda telah melakukan perbuatan baik, dan terbaik sesuai  kemampuan Anda. Di setiap penghujung hari, Anda akan merasakan kepuasan atas semua pekerjaan yang telah Anda kerjakan dengan baik .


Sekian Tips dari saya semoga berguna bagi anda yang sedang bekerja..

 

Tips Merubah Tampilan Facabook

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5I8k6QOCyen4-HEjOuPES3wSbSjlzwfgVyNC-hkRBgLzX4TDdfirKrkdSfHmkZE7tqj4bHpt7iDnusq8sIzU_IpSV30fv-fDhW3jYY_8O4kWUuCOeRzNCsxXZ5R-VzgywIOgQEics2IU1/s1600/Tips+Merubah+Tampilan+Facebook.png
Tips Merubah Tampilan Facabook    - Bila anda yang ingin merubah tampilan facebooknya kini akan saya beritahukan cara merubah Tampilan facebok dengan cara yang simpel , tak perlu panjang lebar dehh,,, 
kalau Anda tidak sabar ingin mendapatkan Tampilan Baru Facebook berikut akan saya ajarkan :

Pertama download Program Official Facebook Dengan Tampilan baru, sehingga Anda akan mendapatkan halaman seperti di bawah ini, untuk mengaktifkan Facebook Timeline tinggal klik pada bagian Get TimeLine.
Mengaktifkan Facebook Timeline
Selanjutnya tinggal klik Publish Now, dan selamat menikmati tampilan baru Facebook!
Mudah bukan? semoga bermanfaat yyaa...

Tips Smash Badminton

Tips Smash Badminton - halloo sobat yang hobby badminton pastinya tau smash badminton dong, kini saya mempunyai tips smash badminton agar lebih cepat dan mematikan lawan , bagi yang menyukai olahraga badminton ini bisa langsung di coba.

Berikut ini beberapa tips smash badminton yaitu :

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifLevqexqO1QoExzdqDmXVUJq1eU_wQF-v2BIq5Hw0Fa1bWei02_kTCOH95M6qQlkpx8GpjrL5sud-hXqzCSWY3T6WCjuzxCHW3IG-yeqY86wZgDKM9vis-R2WPgTYPHMEWNM2-8SLDlR8/s1600/Tips+Smash+Badminton.jpeg

1. Jangan gunakan tenaga yang banyak dulu, konsentrasikan dulu pemakaian tenaga pergelangan tangan.
2. Percepat gerakan memukul kok dengan memakai tenaga dari pergelangan tangan.
3. Pembangkitan tenaga saat melakukan smash harus cepat/seketika dan fokuskan perpindahan tenaga dari kepala raket ke kok.
4. Jangan pergunakan tenaga yang banyak sebelum tekniknya benar.

Beberapa tips untuk melakukan smash yang kuat (powerful smash):

1. Kontak poin harus tinggi dan juga berada di depan badan si pemain.
2. Pada saat memukul kok, pergelangan tangan memukul dengan cepat kearah bawah dan ke arah dalam, kepala raket mengenai kok langsung pada posisi tegak lurus terhadap kok.
3. Saat memukul kok, kita harus mempercepat pergelangan tangan dan pemakaian tenaga mesti fokus, jari-jari memegang grip dengan cukup ketat untuk menambah �ledakan� dan mempercepat laju kepala raket.

Posisi pegangan raket (grip) saat mensmash:
1. Pegangan (grip) mesti relax dulu sebab dengan begitu kita baru bisa memakai tenaga pergelangan tangan secara keras kebawah,
2. Pakailah pegangan grip yang sesuai dengan style masing-masing pemain,
3. Jangan pegang ujung raket terlalu keras sebab saat smash gerakan akan menjadi kaku.
4. Kesimpulannya, sebelum smash pegangan grip mesti relax, per-erat jari-jari tangan hanya pada saat pemukulan kok saja. 
 
Lakukanlah setiap saat bertanding dan pastikan bisa memenangkan pertandingan. Semoga bermanfaat dan selalu hidup sehat untuk olahraga ini.

Selasa, 28 Agustus 2012

Tips Langsing

Tips Langsing   -Jika kamu lihat kenapa wanita jepang sebagian besar langsing, itu juga karena kebiasaan mereka sehari-hari. Mungkin ini tips yang cocok untuk anda untuk bisa langsing dengan alami dan bisa seperti wanita jepang. Berikut akan saya sampaikan  Tips langsing untuk  menjadi tubuh langsing secara alami tanpa olahraga

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7ujN2GdWZaa5VnkWN1OosyogqU7B99oOocVYDrvGfm0dWaYDZgX3uWnU402maDhORqrwmQjoVfprPhRVbEOQxNSrZ7swNIiPVfhY79APD4hxjxdGFKjr1H0j6UzJdO6Pfp9awczN-A27B/s1600/Tips+Langsing.jpg
Rutin sarapan
The American Journal of Clinical Nutrition melaporkan, orang yang terbiasa sarapan cenderung memiliki lingkar pinggang 5 cm lebih kecil daripada mereka yang enggan sarapan. Sarapan bisa mendorong metabolisme, menyebabkan Anda mengurangi produksi enzim yang meningkatkan kolesterol. Nah ternyata dengan sarapan pun dapat menjadi tips langsing bukan
Senang minum teh
Teh memiliki kandungan catechin, antioksidan di dalam teh yang mempercepat pembakaran kalori. Perempuan yang mengasup catechin dalam level tertinggi berat badannya cenderung akan berkurang selama 14 tahun sehingga akan menjadi langsing, daripada mereka yang jarang minum teh. Menurut studi yang diterbitkan di The American Journal of Clinical Nutrition, kandungan catechin tertinggi ada pada teh hijau dan teh putih.

Awali dengan air putih
Minum dua cangkir air putih sebelum makan akan membantu Anda menurunkan berat badan 2,2 kg lebih banyak daripada mereka yang tidak minum air sebelum makan. Penelitian dari Virginia Tech ini juga mengungkapkan, air bisa membuat Anda kenyang sehingga Anda cenderung mengurangi makanan hingga 75-90 kalori. Untuk memulai kebiasaan bertujuan langing ini, coba minum air putih saat Anda masih menyiapkan makan atau menunggu pesanan Anda tiba di restoran.

Menimbang badan
Menimbang badan ternyata perlu dilakukan secara rutin, setidaknya sekali dalam seminggu. Sebab melihat jarum timbangan bergerak ke kanan bisa menjadi sinyal bahwa Anda perlu mengurangi makan dan mulai melakukan olahraga sebelum berat badan terus naik. Kebiasaan inilah, menurut Minneapolis Heart Institute Foundation, yang membantu Anda untuk mendapatkan berat yang stabil tanpa berdiet.

Memilih makanan rumahan
Cobalah menu hidangan ala dapur orang Jepang, yang banyak menyajikan masakan dari ikan, sayuran, nasi, kedelai, mi, teh, dan buah. Semuanya diolah dengan cara sederhana. Cita rasanya yang khas berasal dari minyak kanola, bawang, wortel, dan bokchoy. Tetapi, kurangi sodium (yang merupakan kandungan dalam garam), begitu saran Lilian Cheung, RD, DSc, Direktur Health Promotion and Communication di Department of Nutrition, Harvard School of Public Health.

Nikmati makanan Anda
Makan dengan perlahan bisa membantu Anda untuk tetap kurus. Mereka yang membutuhkan waktu 30 menit untuk mengonsumsi semangkuk es krim akan menciptakan lebih banyak hormon “kenyang” daripada mereka yang terbiasa makan dengan cepat, demikian hasil penelitian yang dimuat di The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Saat bersantap, hindari sambil nonton TV agar Anda bisa berkonsentrasi dengan makanan lezat yang ada di hadapan Anda.

Biasakan melakukan hal yang rutin
Misalnya, makan pada jam yang sama setiap hari. Para peneliti dari Salk Institute for Biological Studies di La Jolla, California, mendapati pada tikus yang makan sesuai jadwal dan berpuasa selama 12 jam pada malam hari, livernya mengaktifkan gen yang membakar lebih banyak gula dan lemak. Percobaan ini memang tidak diujikan pada manusia, namun jika membiasakan diri untuk makan malam pukul 19.00 tiap malam bisa membantu menurunkan berat badan, kenapa tidak?

Begitulah daftar dari tips langsing secara alami,semoga bisa bermanfaat,, saatnya hidup SEHAT...

Tips Belajar Dengan Tekun

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp4EInNnpJVNwe5IpuBjt25TeAaD2fFCieicemMzX5wpGj1LuGfwH2jqw_NITTcIV0rnRopJPgaZhUYCfh2xAVWBzdWFgS9dytpBI3rf9O_3NbVk1pdSe0GMnPAmVNYts5Jz9tgSVqlbdO/s1600/Tips+Belajar+Tekun.pngTips Belajar Dengan Tekun  -Setiap manusia pada saat belajar di malam ataupun siang hari pasti akan meraskan bosan dan malas, disini saya akan mengulas tentang tips belajar dengan tekun .
Banyak sekali murid-murid sekolah saat ini belajar ngoyo hanya jika ada ulangan atau ujian. Waktu yang paling tepat untuk belajar bisa di sesuaikan dengan mood dan toleransi tubuh kita. Tidak harus setiap malam. Kalau kita jam 8 atau jam 9 malam sudah merasa mengantuk bisa memilih waktu sore atau sehabis maghrib.
Jadi waktu belajar seseorang memang tidak bisa sama. Yang penting jangan terlalu memaksakan atau memporsir balajar hingga larut malam karena biasanya hasilnya juga tidak akan bisa maksimal.

Berikut Ini Tips Dan Trik Cara Belajar Yang Baik Untuk Menghadapi Ujian

1. Belajar Kelompok
 
Bosan belajar sendirian? Coba saja belajar secara kelompok bareng teman. Belajar kelompok merupakan salah satu belajar yang baik dan efektif. Dengan belajar kelompok kegiatan belajar akan menjadi sangat menyenangkan karena ada temannya. Belajar secara kelompok sebaiknya mengajak teman yang pandai dan rajin belajar agar bisa termotivasi dan ketularan pintar.


2. Coba Rajin Membuat Catatan Atau Intisari Dari Pelajaran

Setiap bab pelajaran selalu ada bagian-bagian yang penting. Nah bagian yang penting ini sebaiknya dibuat catatan di buku tersendiri. Cara belajar yang baik dengan merangkum bahan atau materi pelajaran juga sangat berguna saat menghadapi ujian.


3. Selalau Disiplin Dan Tekun Dalam Belajar 
Yang penting di sini adalah kualitas belajarnya. Walaupun hanya 1-2 jam sehari tapi kalau di lakukan setiap hari pasti akan lebih baik dari pada belajar dalam waktu yang sangat lama pada waktu tertentu saja. Misalnya hanya belajar kalau ada ulangan atau ujian saja.


4. Bertanya Kalau Belum Paham
Biasanya saat guru selesai membahas satu mata pelajaran akan bertanya pada murid muridnya. Apakah sudah jelas? Jangan ragu dan takut untuk bertanya kalau memang kurang paham atau kurang mengerti.


5. Hindari Sukap Tidak Jujur
Sekarang ini banyak siswa membuat catatan untuk mencontek saat ada ulangan atau ujian. Dengan belajar dengan jadwal yang teratur seorang murid akan selalu siap jika ada ulangan dadakan dan tidak perlu mencontek. Bagaimana dengan tips cara belajar yang tekun diatas mungkin masih belum bisa meningkatkan hasil belajar anda?
Cara Belajar Yang Baik Ini masih ada beberapa tips belajar dengan tekun simak ulasan berikut:

Tips Cara Belajar yang Baik

1. Ciptakan suasana yang kondusif
Dalam belajar, kamu harus menciptakan suasana yang kondusif, nyaman dan tenang untuk belajar. Cara ini merupakan salah satu cara belajar yang baik karena bagaimanapun jika ingin materi yang kamu pelajari itu bener-bener masuk ke otakmu, kamu harus tenang dan dalam keadaan yang nyaman. Sehingga nggak mengganggu konsentrasi. Belajar di luar ruangan mungkin adalah pilihan yang cukup baik, karena selain lebih fresh, kita juga bisa lebih tenang dan nggak penat dalam belajar.


2. Lihat garis besarnya dahulu
Tips cara belajar yang baik dengan melihat garis besar materi. Jika membaca bahan pelajaran yang baru, jangan langsung menceburkan diri kedalamnya. Kamu bisa lebih meningkatkan pemahaman bila melihat sepintas garis besarnya. Lihatlah semua subjudul, keterangan gambar dan ringkasan yang ada. Jik membaca bacaan yang cukup panjang, maka bacalah dahulu kalimat pertama dari setiap paragrafnya.


3. Buatlah catatan intisari dari bahan pelajaran
Tips cara belajar dengan teknik meringkas intisari dari pelajaran. Kalau kamu meringkas materi dari setiap bahan pelajaran ke dalam sebuah catatan kecil, maka akan sangat membantumu mengingat bahan pelajaran itu. Pada saat kamu menulisnya, kamu pasti membaca materinya lagi, bener kan? Itu akan membuatmu cepat hafal materinya. Sebaiknya catatan itu ditulis kedalam buku kecil atau kertas yang bisa dibawa kemana-mana, sehingga bisa dibaca kapan dan dimanapun kamu berada. Tips Cara belajar yang baik bukan?


4. Berlatihlah tehnik kemampuan mengingat
Cara Belajar Yang Baik dengan teknik kemampuan mengingat. Agar lebih mudah kamu ingat sebaiknya materi yang akan kamu hafal itu diubah menjadi sebuah singkatan atau kata kunci (Mnemonics) dengan formulasi yang mudah diingat-ingat. Seperti MeJiKuHiBiNiU untuk singkatan-singkatan dari warna pelangi, yaitu Merah, Jingga, Kuning, Hijau, Biru, Nila dan Ungu. Walaupun kamu jika menghafal langsung dalam 1 minggu sudah lupa, dengan menggunakan mnemonics seperti ini kamu bisa ingat sampai puluhan tahun lamanya.


5. Belajarlah dengan tekun dan rutin.
Tips belajar dengan tekun dan paling ampuh adalah dengan tekun dan rutin. Belajar tepat waktu dan serius juga sangat berpengaruh dalam peningkatan prestasi belajar, apabila kamu jarang belajar maupun  hanya belajar jika akan ada ulangan pasti prestasinya gak akan maksimal. Jadi belajarlah dengan tekun dan rutin selagi ada waktu untuk belajar. Juga jangan belajar dengan tergesa-gesa pada hari terakhir sebelum ulangan, cara belajar yang baik seperti itu hasilnya juga nggak akan maksimal.


Demikian tentang tips Belajar dengan tekun , semoga bermanfaat ,,  
SELAMAT BELAJAR!!!!

Tips Burning Tanpa Software

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnXNU8Bzhu6tDhEbwRNW6GH8IxLj8T3INF4_7fdRIb0sAtSQAiKJu8IjS_ExnIaSgR6NX7_dztkFGahK553bFxjIXdpRGYZjaNEqeQwOaF1ujPnoL9Y3CFAwiTIfzyTaRYVy7O4z838xp_/s1600/Tips+Burning+Tanpa+Software.jpeg
Tips Burning Tanpa Software - Hai sobat , Anda bingung bagaimana cara burning bila aplikasi di komputer belum terinstal , jangan khawatir sob disini saya akan menjelaskan dengan detail semua tips burning tanpa software.
Mulai dari burning data, musik, video, dll.
Berikut Tips Membakar (Burning) CD/DVD Tanpa Software :
  1. Pilih folder atau file yang akan Anda bakar atau copy ke CD/DVD
  2. Klik kanan pada folder atau file, pilih Send to, pilih drive CDRW Anda misal “CDRW Drive (D:)
  3. Ulangi langkah pertama dan kedua untuk menambah data lainnya
  4. Setelah dirasa cukup klik kanan Drive CDRW Anda, Pilih “Write these files to CD”

  5. Muncul Jendela CD Writing Wizard
  6. Gantilah nama CD/DVD  pada kolom CD Name
  7. Tekan tombol Next
  8. Komputer akan memburn atau mengkopi folde atau file ke CD/DVD Anda
  9. Tunggulah hingga proses selesai sampai CD anda keluar dari VD/DVD Rom secara otomatis.
Demikian Tips yang bisa saya share semoga bisa bermanfaat bagi anda yang membaca dan mau menjalankan langkah-langkahnya.
 

Senin, 27 Agustus 2012

Cara Membuka Password Windows7

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKKoU6tPt613zqqtRwzOE5tr9SYwszmKqUtatoAMcxrdVoz1u8fuJ7HcEgHXnTPp_T-ogrD15aXvSR5NZmwDTzCXwobfVyENcU4NG2O25DxbTreSGrPMhsW2SRsmDDEL3kDrpOrjykGEP3/s1600/Cara+Membuka+Password+Windows7.png
Cara Membuka Password Windows7 -PERHATIAN !!! buat dulu password reset disk sebelum anda membaca artikel ini…
Bagaimana cara membuka password windows7 karena lupa password  ?. Lupa password account windows 7 bukan masalah terlalu besar karena masih bisa diatasi dalam 5 menit dengan membuat Password Reset Disk dari flash disk.
Memecahkan masalah ini tidaklah terlalu rumit, pengin tau caranya ikuti langkah-langkah di bawah ini;
  1. Silahkan nyalakan laptop/PC anda seperti biasanya, dan akan muncul jendela login user account windows 7. Masalahnya sekarang karena anda tidak punya password.
  2. Dari jendela yang muncul ketik saja sembarang password, misalnya 123456789 lalu tekan saja [Enter] maka anda akan mendapat peringatan bahwa username atau password salah seperti gambar berikut ini;Cara Membuka Password Windows7
  3. Dari jendela di atas silahkan klik [OK] dan anda akan masuk jendela berikut ini;Cara Membuka Password Windows7
  4. Dari jendela diatas silahkan klik [Reset password….] sehingga anda akan dibawa ke jendela Password Reset Wizard seperti gambar di bawah ini;Cara Membuka Password Windows7
  5. Silahkan klik [Next] pada jendela Password Reset Wizard diatas.
  6. Selanjutnya silahkan masukkan flash disk yang akan digunakan mereset password. Perhatikan dan lakukan sepert pada jendela berikut;Cara Membuka Password Windows7
  7. Dari jendela diatas, silahkan pilih flash disk reset yang baru saja anda colokkan ke laptop atau komputer anda, kemudian silahkan klik lagi [Next].cara reset password windows
  8. Gambar diata adalah jendela [Reset the User Account Password]. Silahkan isi kolom [Type a new password:] dengan password baru yang anda inginkan (yang akan digunakan untuk login nantinya). Klik [Next], akan muncul jendela berikut ini;menjebol password windows 7
  9. Gambar di atas adalah bagian terakhir dari pekerjaan kita. Klik [Finish] dan ada sudah bias logon ke windows anda dengan password baru.
     
     
     
     
     
    Semoga bermanfaat bagi anda ......

Tips Pendidikan Di Luar Negri

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0VKycCHpH0SXYYolYNVEEcpF5CJWVJaUlhO8UXnmQWXCbjnCgeUaXwRfnGTkSdhmcP9c31OSU_JopBfqr8DVy6ZdqmEcWw7DTflGpUwbyq9H6ohb2_f-XEDWn-ZbePFDRn07HM7DvUn42/s1600/Tips+Pendidikan+Di+Luar+Negri.jpeg
Tips Pendidikan Di Luar Negri -Banyak dari kita yang sangat menginginkan untuk menempuh pendidikan di luar negri. Memang terdengar asik untuk bisa bargaul dengan orang dari berbagai kultur dan budaya, namun yang perlu diperhatikan juga adalah besaran biaya untuk itu semua. Kita bisa saja mengurus semua administrasi maupun keperluan sendiri namun itu akan memakan waktu dan tenaga, alangkah baiknya kita cari konsultan pendidikan luar negri yang sudah terkenal sehingga memudahkan tugas kita. Ada banyak sekali konsultasi pendidikan luar negri di Jakarta, namun salah satu yang menarik perhatian adalah ICAN Education Consultant. Konsultan pendidikan ini mengkhususkan pendidikan di Singapura, Malaysia, Australia, Amerika Serikat, Kanada, Inggris, Selandia Baru dan Swiss, dimana negara-negara tersebut merupakan tujuan favorit para pelajar Indonesia yang ingin menempuh studi di luar negri.
  • Mencari teman
Sangat penting untuk mencari teman, mungkin pada awalnya anda pasti akan mencari teman sebangsa untuk bisa membantu anda beradaptasi dengan lingkungan baru, namun sangat disarankan untuk TIDAK terlalu banyak bergaul dengan rekan senegara, kenapa? Salah satu tujuan anda studi ke luar negri kan untuk belajar bahasanya negara tersebut, kalau teman anda rekan senegara semua, anda tentunya akan lebih banyak bicara bahasa Indonesia juga kan?
  • Tempat tinggal
Usahakan untuk mencari tempat tinggal yang dekat dengan kampus anda. Biasanya universitas di luar negri menyediakan dormitory untuk para pelajarnya, mungkin untuk awal anda bisa menggunakannya, namun seiring waktu berjalan, anda bisa mencari tempat di luar kampus supaya tidak terlalu bosan, nah untuk mencari tempat tinggal di luar kampus juga jangan terlalu jauh, supaya mengirit ongkos serta waktu perjalanan anda menuju kampus.
  • Kultur dan Budaya
Pelajari dulu kultur dan budaya dari negara yang akan anda tuju. Ini sangat penting supaya anda bisa lebih mudah beradaptasi dengan lingkungan maupun kultur serta budaya negara tujuan.
  • Dokumen dan finansial
Sangat penting juga untuk mengetahui biaya hidup dinegara  yang akan anda tuju. Supaya anda bisa memprediksi berapa jumlah uang yang anda butuhkan dalam waktu sebulan. Juga patut diperhatikan dokumen apa saja yang dibutuhkan untuk bisa masuk ke negara tersebut (biasanya VISA pelajar).
  • Tingkah laku
Anda sopan kami segan, itulah peribahasa yang cocok untuk diterapkan jika anda berada di luar negri, ingat anda sebatang kara, tidak ada keluarga untuk mensupport anda, jadi kesopanan disini sangat berperan penting untuk memudahkan segala tindak dan tanduk anda.
Semoga tips diatas bisa sedikit membantu anda dalam menjalani studi di luar negri dengan sukses.

Minggu, 26 Agustus 2012

Cara Memilih Jurusan Kuliah

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrAfStPiv3vs4xH1X3RaSeZ3rkbJTJyp9LiFjXfnXIiQLzBeQyJZdtB2UpWauuMNpIWEqkcHMalJmeWZD1aRsl7CA2HdQz_RtlVE_Ti5VpvxVKDPzgAhEnyhE37TTkEbvjU9j2P8RPcGmU/s1600/Cara+Memilih+Jurusan+Kuliah.jpegCara Memilih Jurusan Kuliah - Mengambil jurusan untuk kuliah memang membingungkan bagi sebagian besar orang terutama kalangan pelajar SMA dan SMK yang lulus dan berkeinginan melanjutkan ke jenjang perguruan tinggi. Banyak faktor yang harus dipertimbangkan untuk menentukan jurusan atau program studi yang akan diambil saat kuliah nanti untuk menghindari terbuangnya waktu, biaya dan tenaga seandainya salah mengambil jurusan. Kamu tentunya tidak ingin salah ambil jurusan untuk kuliah bukan?


Baiklah, berikut ini sejumlah tips yang bisa kamu jadikan bahan pertimbangan sebelum menentukan jurusan untuk kuliah kamu nanti.



1. Sesuaikan Jurusan yang Ingin Diambil dengan Minat & Bakat. Pelajari bakat kamu sesungguhnya. Setiap individu pasti memiliki bakat, kelebihan atau kesukaan terhadap sesuatu. Jika kamu tidak suka menghitung janganlah mengambil jurusan matematika atau teknik sipil. Silakan pilih jurusan yang bisa mengantarkan kamu meraih cita-cita.



2. Jangan Ikut-ikutan Teman. Karena kamu memiliki teman-teman akrab dan tidak ingin berpisah dengan mereka jadinya kamu kompak mengambil jurusan kuliah yang sama. Tidak masalah kamu barengan dengan teman untuk kuliah tapi tanyakan diri sendiri apakah kamu memiliki minat dan bakat yang sama dengan teman-temanmu yang lain.



3. Pertimbangkan Kemampuan Orang Tua Membiayai Kuliah. Yang tidak kalah pentingnya adalah biaya. Bicarakan dengan orang tua mengenai hal ini karena akan sangat menentukan lokasi perguruan tinggi yang akan kamu tuju, pengeluaran studi, biaya hidup dll. Akan lebih baik jika kamu kuliah sambil bekerja untuk meringankan biaya studi kamu.



4. Usahakan Bisa Kuliah di Perguruan Tinggi Negeri (PTN). Untuk bisa masuk PTN memang susah karena kamu harus menjalani sejumlah tes seleksi. Kuliah di PTN tentunya membuat biaya akan lebih murah dibandingkan Perguruan Tinggi Swasta (PTS). Namun hal ini tidak mutlak karena ada juga sejumlah PTN favorit yang memberlakukan biaya kuliah bahkan lebih tinggi dari PTS.



5. Pelajari PTN atau PTS yang Akan Kamu Tuju. Perhatikan latar belakang kampus yang menjadi target kamu mengenai kelengkapan sarana dan prasarana penunjang studi, kredibilitas dosen pengajar, reputasi kampus dan khusus untuk PTS perhatikan status program studi yang kamu minati apakah sudah terakreditasi atau belum. Status terakreditasi menunjukkan mutu PTS dalam menyelenggarakan program studi.



6. Peluang Karir di Masa Mendatang. Gali informasi sebanyak mungkin mengenai segala sesuatu yang berhubungan dengan jurusan kuliah kamu nanti terutama peluang karir ke depannya seperti apa. Kamu bisa bertanya kepada orang tua, saudara, teman senior atau browsing di internet.



7. Kuliah Pilih Sarjana atau Diploma? Baik Sarjana maupun Diploma memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Jurusan Diploma akan menghasilkan pelajar yang siap sepenuhnya terjun di dunia kerja namun tanpa gelar sementara kuliah Sarjana akan menghasilkan pelajar yang memiliki gelar namun belum tentu siap kerja. Sekarang terserah kamu untuk menentukan tentunya dengan pertimbangan yang matang.


Semoga pertimbangan di atas bisa membantu kamu dalam menentukan arah pendidikan kamu ke depannya. Yang pasti apapun jurusan yang kamu pilih hendaknya ditekuni dengan benar.

Tips Dalam Wawancara Kerja

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAMC2p_NWbiA3fe-zXhz3Ec-NCtWMN9ROeQwpuE6ZVQDmnaLSKcapNcxnim8h8Vav0PORdMipeknvcfWqCeu-WQI4ZpEnWesVWJDodAoEE2Be1R-hoMm9XqvGCvS6EUxc2s6fVwdPJJzMi/s1600/tips+dalam+wawancara+kerja.jpg
Tips Dalam Wawancara Kerja - Menghadapi wawancara dalam setiap lamran pekerjaan merupakan sebuah tantangan. Ada kompetisi di setiap pelamar yang dituntut memiliki pendidikan solid serta menunjukkan bakat dan ketrampilan. Ciptakanlah Kesan pertama yang baik saat wawancara kerja, Selain membangun kepercayaan diri, busana pun harus diperhatikan ketika dipanggil untuk interview oleh perusahaan impian. Berikut ini beberapa hal Tips Dalam Wawancara Kerja yang perlu dipertimbangkan ketika Anda merencanakan pencarian lowongan pekerjaan:

Pilih Baju dari Sehari Sebelum Wawancara Kerja Wawancara kerja bisa menjadi momen menegangkan, untuk itu pilihlah busana dari sehari sebelum interview. Sehingga Anda tidak kebingungan lagi untuk memilih baju. Sesuaikan Pakaian dengan Bidang Pekerjaan Cara tepat untuk memilih busana saat interview adalah dengan menyesuaikan bidang pekerjaan. Sebagai contoh, jika Anda akan wawancara kerja di bidang finansial atau hukum, gunakanlah baju yang klasik.Tampil Modis Boleh saja tampil modis dan lebih kasual bila Anda wawancara kerja di dunia fashion, media, komunikasi atau periklanan. Menggunakan skinny jeans, kemeja putih, sepatu pumps tinggi dengan aksesori kalung chunky boleh saja digunakan. Hindari Sepatu yang Terlalu Tinggi Sepatu terlalu tinggi membuat Anda kurang nyaman, ketika perasaan tidak nyaman timbul maka Anda menjadi gelisah dan tidak percaya diri.
 

 HAL-HAL BERIKUT HARUS ANDA PERHATIKAN DALAM WAWANCARA :
1. Usahakan untuk tiba 10 (sepuluh) menit lebih awal, jika terpaksa terlambat karena ada gangguan di perjalanan segera beritahu perusahaan (pewawancara).

2. Ucapkan salam (selamat pagi / siang / sore) kepada para pewawancara dan jika harus berjabat tangan, jabatlah dengan erat (tidak terlalu keras namun tidak lemas).

3. Tetaplah berdiri sampai anda dipersilakan untuk duduk. Duduk dengan posisi yang tegak dan seimbang.

4. Ingat dengan baik nama pewawancara. Lakukan kontak mata dengan pewawancara. Tetap fokus pada pertanyaan yang diajukan pewawancara.
5. Tunjukkan antusiasme dan ketertarikan anda pada jabatan yang dilamar dan pada perusahaan. Gunakan bahasa formal, bukan prokem atau bahasa gaul kecuali anda diwawancarai untuk mampu menggunakan bahasa tersebut.

6. Tampilkan hal-hal positif yang pernah anda raih. Tunjukkan energi dan rasa percaya diri yang tinggi. Tunjukkan apa yang bisa anda perbuat untuk perusahaan bukan apa yang bisa diberikan oleh perusahaan kepada anda .

7. Akhiri wawancara dengan menanyakan apa yang harus anda lakukan selanjutnya. Ucapkan banyak terima kasih kepada pewawancara atas waktu dan kesempatan yang diberikan kepada anda. Mengingat bahwa masih banyak calon karyawan yang menghadapi kendala dalam menjalani wawancara kerja, Tips ini diharapkan dapat memberikan sedikit pencerahan bagi pencari kerja sehingga lebih siap dan percaya diri. Saya yakin masih banyak cara-cara yang mungkin belum tertulis dalam Tips Wawancara ini, namun setidaknya jika anda melaksanakan saran-saran yang ada di atas maka anda akan memiliki bekal yang cukup dalam menghadapi wawancara kerja.

Cara Menendang Bola Futsal yang Benar

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7n05-VtQceV4cspO8moDUkXSK7x4en0Vbsw_SUR3m4bQ7vlbZIbD2_rwiV3AGKxc46_gkTA-nXad95vCK-J2N0SBrAFKmW8r42192l5vjHfg655IYXh7V721KgPFNMQs2VdLWoONgut1g/s1600/Cara+Menendang+Bola+Futsal+yang+Benar.jpg


Cara Menendang Bola Futsal yang Benar - Futsal adalah olah raga yang saat ini sedang diminati oleh banyak kalangan masyarakat. Olah raga yang sebagian besar mengadopsi cara bermain dari sepak bola, mulai dari gaya bermainnya hingga peraturannya hampir sama dengan yang di terapkan dalam sepak bola. Futsal sendiri tergolong olah raga yang cukup ringan. Hal inilah yang membuat banyak minat orang-orang untuk mencoba olah raga ini.

Saya akan berbagi tentang bagaimana cara kita menendang bola futsal dengan baik dan benar. karna perlu kita ketahui dulu, berat daripada bola futsal melebihi berat dari bola yang digunakan pada lapangan besar (sepak bola.) jadi kita perlu mengetahu cara menendang bola dengan baik dan benar agar tidak terjadi hal-hal yang kita tidak inginkan.

1. Menggunakan Bagian Ujung Sepatu
 Hal ini sangat wajar sekali digunakan dalam permainan futsal. Pemain biasanya menggunakan ujung sepatu untuk mempercepat tendangan mereka. Selain mempercepat tendangan tenaga bola yang di tendang juga cukup keras, lurus dan terarah, sehingga dapat mengahasilkan gol (jika dalam posisi menyerang).
Posisi kaki dan lutut yang benar yaitu harus berbentuk L, supaya arah bola dapat dikendalikan.

2. Menggunakan Punggung Sepatu
Tendangan ini biasa dilakukan oleh permainan sepak bola ataupun futsal. tendangan ini adalah tendangan dasar dalam permainan bolakaki.

3. Menggunakan Bagian Pundak Sepatu
Tendangan menggunakan pundak sepatu ini cukup sulit untuk dipelajari oleh pemula. Tendangan ini memerlukan "skill" yang tinggi daripada pemain tersebut. karena memiliki resiko tinggi untuk cidera. Jika kita masih pemula lebih baik menggunakan tendangan No.1 dan No.2

4. Menggunakan Tumit
Tendangan seperti ini hanya disarankan oleh profesional. Karena tehknik yang digunakan cukup tinggi. tendangan ini bisa menipu lawan-lawan kita bahkan kipernya sekalipun. (baik digunakan dalam keadaan terpojok.)

5. Menggunakan Sepatu bagian Luar
Tendangan ini cukup sulit untuk dilakukan karean harus memiliki power yang besar saat menendang ketepatan kaki saat mengenai bola. Bola yang ditendang akan menghasilkan putaran yang menimbulkan efek memisang saat bola itu melaju. Tendangan ini sangat disarankan bagi profesional bukan pemula.

Demikian tips2 yang bisa saya beri. Semoga bermanfaat dan dapat digunakan saat bermain Futsal.

10 cara agar tidur bisa nyaman

10 cara agar tidur bisa nyaman - Berikut ini ada 10 cara agar anda dapat tidur dengan nyenyak dan nyaman di malam hari. Tips untuk mengatasi insomnia ini ditujukan buat para sobat arena tips kita biar punya kualitas baik dalam tidur, tidur akan menjadi lebih menyehatkan, yuk simak 10 tips cepat tidur berikut :
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTwX-X6AnCV5lekWMJMxjh5HArjFwmuogyZMZdeQlERIUtu52CSL0QYHwXPtotKiUjrBp5dW1KQOftRtzsSAwwQ-mCYwywRoinhK0w-mU_9LNdcds2zQ_rbBa3-EG-6-BUwhyphenhyphen7PEZdQaY/s1600/Cara+agar+tidur+nyenyak.jpg

1. Secara umum ada tiga lingkungan dasar untuk tidur nyenyak. Pertama, pastikan ruangan anda dibuat segelap mungkin. Ini mungkin berarti gelap pekat buatan, tirai yang gelap atau penutup mata untuk tidur. Yang kedua, ruangan haruslah tenang. Gorden tambahan atau equalizer peredam suara. Yang ketiga, suhu ruangan perlu dibuat adem atau dingin. Temperatur seharusnya sekitar 27 derajat atau dibawahnya.

2. Tidur yang buruk seringkali menjadi gejala dari kekuatiran, kecemasan, obsesi, rasa bersalah, kemarahan yang tidak dibereskan, depresi dan banyak masalah emosional dan spiritual. Pastikan bahwa anda tengah membereskan isu atau menyembuhkan luka yang membuat anda tercampak atau menjatuhkan diri anda. Bagian vital dari perawatan masalah ini haruslah menyerahkan semua pada Tuhan. Bebaskan Tuhan menangani dan menyembuhkan apa yang ada dibalik kemampuanmu.


3. Tidur tak nyenyak seringkali merupakan hasil rendahnya tingkat serotonin. Serotonin dapat ditambah melalui memakan makanan yang memicu terbentuknya serotonin. Ayam kalkun, produk susu, dan pisang adalah contoh bahan makannnya. Yang kedua, ada suplemen seperti 5HTP yang bisa menolong. Pengalaman lain dari kurangnya serotonin berkaitan dengan penyimpangan genetic, dimana diperlukan adanya pengobatan. Jangan makan protein di malam hari karena itu dapat menjaga anda tetap terbangun. Makanlah makanan berkarbohidrat ringan pada satu atau dua jam sebelum jam tidur, seperti biscuit atau kue muffin, untuk mendapatkan tryptophan yang dialirkan ke otak melalui makanan yang anda makan sepanjang hari.

4. Setelah makan malam, ambil kegiatan seperti berjalan-jalan atau melakukan sejumlah olahraga, namun ingatlah untuk menyelesaikan semua ini paling tidak 3 jam sebelum jam tidur. Sebaliknya olahraga yang terlalu dekat dengan jam tidur dapat menjadi perangsang buruknya tidur. Olahraga yang lebih cepat dapat menolong anda menjadi relaks.

5. Sebelum anda siap untuk beristirahat, minumlah setengah cangkir teh herbal yang mengandung tumbuh-tumbuhan herbal atau kamomile.

6. Ubahlah apa yang anda konsumsi. Jangan minum (atau makan) sesuatu yang mengandung kafein sebelum malam tiba. Coklat, teh, kopi, minuman cola dan berbagai minuman yang mengandung kafein sebaiknya tidak dikonsumsi pada sore hari. Cek kandungan apapun yang anda konsumsi untuk memastikan tidak ada kafein, ephedra atau kandungan perangsang sulit tidur lainnya.

7. Cukup sinar matahari dibutuhkan sepanjang hari untuk mengatur siklus tidur. Jika anda memiliki penyimpangan dalam hal mengenali hari (istilahnya tidur “kalong atau kelelawar”), anda mungkin membutuhkan kotak lampu untuk menambahkan cahaya sepanjang hari. Anda dapat mempelajari tentang masalah pencahayaan ini di berbagai tulisan web lainnya.

8. Jika anda bergumul dengan masalah tidur, jangan pergi ke tempat tidur untuk menonton televisi. Jika anda tidak dapat tidur, pergilah ke ruangan lain dan coba membaca hingga anda mengantuk. Jangan bangun dan menonton televisi karena warna dan terang akan terus merangsang otak bekerja.

9. Jika anda terbangun di tengah malam, jangan hidupkan lampu atau mencari tahu jam berapa saat itu. Kedua hal ini dapat merangsang otak bekerja dan keluar dari kondisi tidur. Berbaring di ranjang dan tunggulah hingga anda kembali jatuh tertidur. Jika anda tidak kembali tertidur, bangunlah, pergi ke ruangan lain membacalah dibawah lampu yang agak temaram hingga anda kembali mengantuk. Kembali ke tempat tidur dan berbaring disana, beristirahat untuk sisa malam anda, meski anda mungkin tidak tertidur. Kebanyakan, anda akan setengah tertidur setengah terbangun tanpa menyadarinya. Terbangun secara singkat juga menjadi waktu yang baik untuk mengadakan saat teduh dengan Tuhan.

10. Cobalah untuk membangun satu rutinitas yang bekerja dan tetap tinggal didalamnya. Pergilah ke tempat tidur pada jam yang sama setiap malam dan bangun juga pada saat yang sama.