Sabtu, 29 November 2014

TIPS MENDAPATKAN SERTIFIKAT WORKSHOP DI GUNADARMA

Tips Mendapatkan sertifikat workshop di kampus gunadarma, apa si workshop? workshop adalah pelatihan untuk mengembangkan ilmu dengan cara praktikum, untuk pendaftaran tersedia di kampus D jl. Margonda raya. Untuk profil Lepkom disini akan dijelaskan yaitu Lembaga Pengembangan Komputerisasi Universitas Gunadarma (LePKom – UG) merupakan salah satu lembaga pengembangan di Universitas Gunadarma (UG) yang menyelenggarakan kegiatan pendidikan dan pelatihan bagi mahasiswa di luar kegiatan kuliah dan praktikum. 

Penyelenggaraan pendidikan dan pelatihan di LePKom-UGmengacu kepada kebijakan dan peraturan yang telah ditetapkan oleh Universitas Gunadarma. Materi pelatihan yang diberikan memiliki relevansi, kesinambungan dan konsistensi dengan kurikulum, mata kuliah, atau praktikum pada Fakultas Ilmu Komputer dan Teknologi Informasi. Pendidikan dan pelatihan di LePKom-UG lebih dititkberatkan pada peningkatan ketrampilan atau bersifat praktis dengan berbasis teknologi Informasi/komputer/komunikasi dan dilaksanakan di dalam laboratorium. LePKom menyediakan materi pelatihan dengan selalu mengikuti perkembangan teknologi di industri atau pasar tenaga kerja.
Luasnya bidang kajian yang terdapat pada fakultas ilmu komputer dan teknologi informasi, maka dalam menerapkan visi dan orientasi tersebut LePKom membentuk 6 (enam) laboratorium pengembangan yang terdiri dari :



1. Laboratorium Pengembangan Internet 
2. Laboratorium Pengembangan Jaringan Komputer 
3. Laboratorium Pengembangan E-Commerce
4. Laboratorium Pengembangan Database
5. Laboratorium Pengembangan Aplikasi dan Pemrograman Komputer
6. Laboratorium Pengembangan Perangkat keras


Sebelum mendaftar cek dahulu di web Lepkom   apakah ada jadwal yang terbuka atau tidak. jika ada daftarakan diri dengan cara sebagai berikut datanglah ke kampus D kemudian masuk ke loket 22/23 dibagian kursus/workshop dengan membawa KRS aktif, pilih workhsop yang tersedia dan isi data diri di blangko yang  dikasih oleh penjaga loket, kemudian bayarlah blanko yang tertera jumlah rupiahnya ke bank DKI setelah membayarnya kembali lagi ke loket untuk mendapatkan jadwal workshopnya. Jika sudah mengikuti prosedur pendafatarn ikuti dengan baik workshop yang disediakan oleh Lepkom UG  sehingga mendapatkan sertifikat workshop seperti ini :
sekian semoga bermanfaat bagi yang akan mengikuti workshop / kursus.


Selasa, 15 April 2014

Pengetahuan Manusia dan Keadilan




BAB I
PENDAHULUAN

A.    Latar belakang

Negara ini membutuhkan keadilan untuk bisa menata kembali kehidupan bernegaranya. Dalam berbagai tayangan di televisi dapat kita lihat bahwa betapa tidak ada jaminan kepastian akan hukum dan keadilan dalam berbagi ruang di negara kita, contoh kasus yang begitu menarik kita adalah masalah penahanan mantan Kabareskrim Susno Duadji, terkait kasus arwana yang sebenarnya belum jelas dan tidak perlu untuk dilakukan penahanan. Kasus arwana ini sebenarnya masih terkait dengan terkuaknya kasus penggelapan pajak oleh Gayus tambunan. Namun sepertinya polisi lebih memilih untuk menyelesaikan kasus arwana terlebih dahulu, daripada Gayus. Bagaimana dengan kasus sejenis yang menyangkut penggelapan pajak dengan rasio yang lebih besar daripada Gayus ?
Pertanyaan ini semakin menghilang dengan semakin kurang bergemanya kasus ini. Sama dengan kasus Century yang semakin membungkam. Padahal sempat kasus ini menjadi top headline dari semua pemberitaan di setiap media. Apakah selalu begini yang terjadi di indonesia ? maksudnya, akankah setiap kasus yang booming menjadi pemberitaan di setiap media tiba-tiba menghilang begitu saja tanpa penyelesaian yang jelas ? mengapa kita tidak pernah tuntas dalam menyelesaikan sebuah permasalahan ?
Pertanyaannya semakin berlanjut bila kita ingat kembali beberapa kasus yang sempat menarik perhatian khalayak, yaitu kasus dimana ada seseorang nenek yang terpaksa mencuri cokelat dan dengan mudahnya langsung dipenjarakan. Lalu ada juga kasus 2 orang lelaki yang terpaksa menginap di penjara hanya karena mencuri semangka. Apakah ini yang disebut adil ? pembenahan seperti apakah yang harus kita lakukan agar keadilan benar-benar bisa ditegakkan ?
Kasus-kasus kecil begitu mudahnya diselesaikan, walaupun terkesan kurang adil, dan berlebihan. Sementara orang-orang dengan kasus yang begitu besar, tidak terselesaikan, bahkan banyak dari mereka yang keburu meninggal sebelum kasusnya diselesaikan. Sepertinya kita membutuhkan pemimpin yang bukan hanya tegas, tetapi bisa mensinergiskan semua kekuatan yang ada, baik dari kekuatan politik, militer, dan kekuatan yang bersal dari aspirasi masyarakat sehingga fokus pada pembenahan tidak terpecah. Yang selalu saya lihat adalah, begitu banyaknya kepentingan para elite yang berkuasa sehingga sehingga sering kali terjadi tarik menarik kekuasaan, dan politik saling menjatuhkan. Bentuk koalisi yang diadakan hanya sekedar sebagai ajang untuk menarik kekuasaan, bukan sebagai penyatuan visi indonesia. DPR bukanlah pencerminan dari apa yang diinginkan oleh masyarakat, melainkan aspirasi partai.
B.     Rumusan masalah
1.      Apa itu arti keadilan dan macam-macamnya ?
2.      Apa itu arti dari kejujuran
3.      Apa itu arti dari kecurangan dan faktor apa yang menimbulkan kecurangan itu ?
4.      Apa arti pemulihan nama baik itu ?
5.      Apa itu pembalasan ?

C.    Tujuan
Agar kita sesama manusia bisa berlaku adil dan selalu mengutamakan kejujuran, karna dengan kejujuran itu keadilan mudah untuk di capai. Dan agar kita bisa memperlakukan hak dan kewajiban secara seimbang.


BAB II
PEMBAHASAN
MANUSIA DAN KEADILAN

A.    Arti keadilan
v  Menurut kamus umum bahasa indonesia susunan W.J.S Poerwadarminta, kata adil berarti tidak berat sebelah atau memihak manapun tidak sewenang-wenang. Sedangkan menurut istilah keadilan adalah  pengakuan dan perlakukan yang seimbang antara hak dan kewajiban.

v  Keadilan menurut aristoteles adalah kelayakan dalam tindakan manusia, Kelayakan diartikan sebagai titik tengah diantara kedua ujung ekstrem  yang terlalu banyak dan terlalu sedikit.
Kedua ujung tersebut  menyangkut dua orang atau benda. Dan kedua orang tersebut atau kedua  benda tersebut harus mepunyai porsi atau ukuran yang sama itu yang dinamakan adil dan jika tidak seukuran itu namanya ketidal adilan. Arti mudahnya keadilan adalah tidah berat sebelah atau bisa di sebut dengan sama.
Setiap kehidupan manusia dalam melakukan aktivitas nya pasti pernah mengalami perlakuan yang tidak adil. Jarang sekali kita mengalami perlakuan yg adil dari setiap aktivitas yang kita lakukan. Dimana setiap diri manusia pasti terdapat suatu dorongan atau keinginan untuk berbuat jujur namun terkadang untuk melakukan kejujuran itu sangatlah sulit dan banyak kendala nya yang harus di hadapi, seperti keadaan atau situasi, permasalahan teknis hingga bahkan sikap moral.

v  Menurut Plato, keadilan merupakan proyeksi pada diri manusia sehingga orang yang dikatakan adil adalah orang yang mengendalika diri dan perasaanya dikendalikan oleh akal.

v  Menurut secorates, keadilan merupakan proyeksi pada pemerintah karena pemerintah adalah pemimpin pokok yang menentukan dinamika masyarakat. Keadilan tercipta bilamana warga negara sudah merasakan bahwa pihak pemerintah sudah melaksanakan tugasnya dengan baik.

 


B.     Kejujuran
Jujur atau kejujuran berati apa yang dikatakan seseorang sesuai dengan hati nuranimya, jujur berarti juga seseorang yang bersih hatinya dari perbuatan-perbuatan yang dilarang agama dan hukum, untuk itu dutuntut satu kata dan perbuatan, yang berarti bahwa apa yang dikatakan harus sama dengan perbuatanya.

Jujur berarti pula menepati janji atau menepati sanggupan, baik yang telah terlahir dalam kata-kata maupun apa yang masih di dalam hati (niat). Jadi seseorang yang tidak menepati niatnya berarti mendustai dirinya sendiri. Apabila niat itu terlahir dari kata-kata, padahal tidak di tepati maka kebohonganya di saksikan oran lain.

Jujur memberikan keberanian dan ketentraman hati, serta mensucikan, lagi pula membuat luhurnya budi pekerti. Teguhlah pada kebenaran, sekalipun kejujuran dapat menikammu, serta jangan pula mendusta, walaupun dustamu menguntungkan.

C.    Kekurangan
Kekurangan atau curang identik dengan ketidak jujuran atau tidak jujur, dan sama pula dengan licik, meskipun tidak serupa benar,. Curang atau kecurangan artinya apa yang diinginkan tidak sesuai dengan hati nuraninya, atau orang itu memang dari hatinya sudah berbuat curang dengan maksud memperoleh keuntungan tanpa bertenaga dan berusaha.
Beberapa faktor yang menimbulkan kecurangan, antara lain :
1.      Faktor ekonomi
Setiap orang berhak hidup layak dan membahagiakan dirinya. Terkadang untuk mewujudkan hal tersebut kita sebagai makhluk lemah, tempat salah dan dosa. Sangat rentan sekali dengan hal-hal pintas dalam merealisasikan apa yang kita inginkan dan fikirkan.
2.      Faktor peradaban dan kebudayaan
Peradaban dan kebudayaan sangat mempengaruhi mentalitas individu yaqng terdapat didalamnya “system kebudayaan” meski terkadang hal ini tidak selalu mutlak. Keadilan dan kecurangan merupakan sikap mental yang menumbuhkan keberanian dan sportifitas. Pergeseran moral saat ini memicu terjadinya pergeseran nurani, hamper pada setiap individu di dalamnya sehingga sulit sekali untuk menentukan dan bahkan menegakkan keadilan.
3.      Faktor Teknis
Hal ini juga menentukan arah kebijakan, bahkan keadilan itu sendiri, terkadang untuk bersikap adil kitapun mengedapankan aspek perasaan dan kekeluargaan, sehingga sangat sulit sekali untuk dilakukan, atau bahkan mempertahankan kita sendiri harus melukai perasaan orang lain.

D.    Pemulihan nama baik
Nama baik merupakan tujuan utama orang hidup. Nama baik adalah nama yang tidak tercela. Setiap orang menjaga dengan hati-hati agar namanya baik. Lebih-lebih jika ia menjadi teladan bagi orang atau tetangga disekitarnya adalah suatu kebagaan batin yang tak ternilai harganya. Penjagaan nama baik erat hubunganya dengn keadaan tingkah laku atau perbuatan atau boleh dikatakan bahwa baik atau tidak baik adalah tingkah laku atau perbuatanya.

Yang dimaksud tingkah laku dan perbuatan itu antara lain : cara berbahasa, cara bergaul, sopan santun, ramah tamah, disiplin pribadi, cara menghadapi orang, perbuatan-perbuatan yang dihalalkan agama dan sebagainya. Pada hakikatnya pemulihan nama baik adalah kesadaran manusia akan segala kesalahanya, bahwa apa yang diperbuatnya tidak sesuai dengan ukuran moral atau tidak sesuai dengan akhlak yang baik.

Untuk memulihkan nama baik, manusia harus tobat atau meminta maaf. Tobat dan minta maaf tidak hanya dibibir, mewlainkan harus beratingkah laku yang sopan, ramah, berbuat norma dengan memberikan kebajikan dan pertolongan kepada sesama hidup yang perlu ditolng dengan kasih saying, tanpa pamrih takwa kepada tuhan dan mempunyai sikap rela, tawakal, jujur, adil dan budi luhur selalu di pupuk.

E.     Pembalasan
Pembalasan adalah suatu reaksi atas perbuatan orang lain. Reaksi itu dapat berupa perbuatan yang serupa, perbuatan yang seimbang, tingkah laku yang serupa, tingkah laku yang seimbang. Pembalasan disebabkan oleh adanya pergaulan. Pergaulan yang bersahabat mendapat pembalasan yang bersahabat. Sebaliknya pergaulan yang penuh kecurigaan menimbulkan balasan yang tidak bersahabat pula. Pada dasarnya, manusia adalah makhluk moral dan makhluk social. Dalam bergaul manusia harus mematuhi norma-norma untuk mewujudkan moral itu.

Bila manusia berbuat amoral, lingkungannyalah yang menyebabkanya. Perbuatan amoral pada hakikatnya perbuatan yang melanggar atau memperkosa hak dan kewajiban manusia. Oleh karena itu manusia tidak menghendaki hak dan kewajibannya dilanggar atau diperkosa, maka manusia berusaha mempertahankan hak dan kewajibanya itu. Mempertahakn hak dan kewajiban itu adalah pemballasan.

Ada berbagai macam keadilan yaitu :
  1. Keadilan legal atau keadilan moral
Yaitu merupakan subtansi rohani umum dari masyarakat yang mebuat dan menjadi kesatuannya. Dalam suatu masyarakat yang adil setiap orang menjalankan pekerjaan yang menurut sifat dasamya paling cocok baginya (The man behind the gun). Pendapat Plato itu disebut keadilan moral, sedangkan, Sunoto menyebutnya keadilan legal.
Keadilan timbul karna penyatuan dan penyesuaian untuk memberi tempat yang
selaras kepada bagian-hagian yang membentuk suatu masyarakat. Keadilan terwujud
dalam masyarakat bilamana setiap anggota masyarakat melakukan fungsinya secara baik.
  1. Keadilan distributive
Yaitu keadilan ini akan terlaksana apabila hal-hal yang sama dilakukan secara sama dan hal-hal yang tidak sama diperlakukan tidak sama.(justice is done when equals are treated equally). Sebagai contoh, Ali bekerja 10 tahun dan Budi bekerja 5 tahun. Pada waktu diberikan hadiah harus dibedakan antara Ali dan Budi. yaitu perbedaan sesuai dengan lamanya bekerja. Andaikata Ali menerima Rp. 100.000.- maka Budi harus menerima.
  1. Keadilan komutatif
Yaitu keadilan ini merupakan asa pertahun dan ketertiban dalam masyarakat.Keadilan ini bertujuan memelihara ketertiban masyarakat dan kesejahteraan umum. Bagi Aristoteles pengertian keadilan itu merupakan asas pertalian dan ketertiban dalam rnasyarakat Semua tindakan yang bercorak ujung ekstrim menjadikan ketidakadilan dan akan merusak atau bahkan menghancurkan pertalian dalam masyarakat.


 Dampak yang terjadi pada masyarakat
Dampak positif dari keadilan itu sendiri dapat menghasilkan kreatifitas dan seni tingkat tinggi, karena ketika seseorang mendapat perlakuan yang tidak adil maka orang tersebut akan mencoba untuk bertanya atau melalukan perlawanan “protes” dengan caranya sendiri. Dan dengan cara itulah yang dapat menghasilkan kreatifitas dan seni tingkat tinggi seperti demonstrasi, melukis, menulis dalam bentuk apapun.
Sedangkan dampak negatif nya seperti protes oleh pihak yang kalah dengan menggunakan kekerasan, arogan seperti pengrusakan fasilitas umum, bahkan memicu terjadinya tawuran karena adanya rasa dendam.


BAB III
Penutup
  1. Kesimpulan
Keadilan meruapakan pengakuan dan perbuatan yang seimbang antara hak dan kewajiban, tidak semihak sebelah ataupun tidak sewenang-wenang.

Kejujuran berarti apa yang dikatakan seseorang itu sesuai dengan hati nuraninya dan kenyataan yang benar. Kecurangan apa yang dilakukanya tidak sesuai dengan hati nuraninya. Pembalasan suatu reaksi atas perbuatan orang lain, baik berupa perbuatan yang serupa ataupun tidak.

  1. Saran-saran
Janganlah kita berlaku tidak adil terhadap orang lain. Karena dengan berlaku adil kita bisa mencapai ketentraman dan kemakmuran antar sesama manusia.

Daftar Pustaka

Notowidagdo, rohiman, haji, Ilmu Budaya Dasar Berdasarkan Al-qur’an dan Hadist, rajawali pers, Jakarta, 2000
Mustofa, ahmad, Ilmu Budaya Dasar, Pustaka Setia, solo,1997
Http/www.carin4mzil.blayspot.com






Minggu, 30 Maret 2014

Membedakan S4 Aspal

 tipsewu.blogspot.comHay Guys anda suka dengan gadget apalagi sistem yang android. Disini saya sarankan untuk memilih pada saat membeli gadget ini karena banyak banget yang kw-kw'an.
  - Tergiur iming-iming harga murah produk smartphone berbasis Android, Samsung S4, seorang teman membeli Samsung S4 yang ditawarkan kenalannya. Dengan berkilah sebagai produk blackmarket, harganya dipatok menarik, hanya 50 persen dari harga pasaran.

Tetapi, beruntung ada kesepakatan, yaitu jika ternyata smartphone tersebut palsu, maka uang bisa dikembalikan. Deal! Saya diminta mengecek keaslian handphone paling bergengsi yang diproduksi Samsung ini.

Dengan hanya membandingkan produk asli Samsung S4 dengan produk yang baru dibeli, tampak tak ada perbedaan dari sisi tampilan fisik. Bahkan, ukuran empat sensor yang tak sama di bagian depan, juga dibuat sangat baik oleh produk ini.

Dari sisi fisik, saya yakin produk blackmarket itu benar-benar asli Samsung S4. Kemasan kotak dan segala aksesorinya, termasuk baterai dan charger, pun makin meyakinkan jika produk itu asli S4.

Kini saatnya mencoba keandalan S4. Dari sisi kecepatan booting, tak ada masalah, dengan logo Samsung dan suara khas Samsung. Fungsi touch screen tampak meyakinkan, tak ada masalah. Sedikit mulai ada keraguan ketika menguji kualitas kamera yang biasa-biasa saja.

Saatnya memasang aplikasi AnTuTu Benchmark dan CPU-Z, yang bisa diunduh dari Google Play. Dua aplikasi ini dibutuhkan untuk mendeteksi jeroan Samsung S4, mulai dari nama produsen pembuat CPU, jenis CPU, hingga spesifikasi teknis lainnya seperti resolusi layar, densitas layar, RAM, hingga spesifikasi kamera.

Luar biasa, berbagai sensor yang dimiliki Samsung S4 yang membuktikan kecanggihan smartphone ini juga terdeteksi aktif di produk yang diuji. Sampai di situ, sangat sulit untuk mengatakan produk yang diuji adalah palsu.

Ternyata dua aplikasi itu bisa memberikan informasi yang berbeda, itu berarti produk yang diuji bisa mengecoh aplikasi pendeteksi. Dengan CPU-Z terdeteksi CPU-nya adalah ARM Cortex-A7, dan AnTuTu mendeteksinya MTK MT6572.

Dua aplikasi itu tak memberikan penilaian apakah spesifikasi yang ada asli atau bukan. Jika kita tak memegang spesifikasi asli Samsung S4, maka kita tak bisa memberikan penilaian. Beruntung akhirnya ada aplikasi lain yang gratis diunduh yaitu Genuine Galaxy S4/Note 3.

Dengan menjalankan Genuine Galaxy S4/Note 3, software ini langsung memberikan penilaian apakah gadget kita asli atau palsu. Begitu dijalankan aplikasinya, langsung tampil pesan: ”I’am afraid you’re not using Galaxy S4”, yang berarti smartphone tersebut bukan S4.

Alasan pun diberikan rinci oleh aplikasi ini. Di antaranya total RAM hanya 469MB, padalah harusnya 2GB. Total ROM 1,2GB, padahal harusnya 16GB, resolusi layar hanya 800x400, padahal referensinya 1920x1080, CPU core terdeteksi 2 harusnya 4.

Dari aplikasi terakhir itu, jelas bahwa S4 blackmarket yang dijanjikan itu ternyata palsu buatan China. Bisnis smarphone murah dengan berkedok produk blackmarket kini makin marak dan menurut penuturan pedagang, banyak yang sudah membeli produk sejenis.

”Saya tidak tahu kalau palsu, tahunya itu blackmarket makanya saya jual sebagai produk blackmarket,” kata seorang penjual berkilah. Bisnis seperti ini makin sempurna dan tak didesain untuk membohongi karena rantai penjualnya justru mengandalkan orang-orang yang tak paham gadget. Jadi, hati-hati jika Anda ditawari produk blackmarket.

http://tekno.kompas.com/read/2014/03/09/2054196/Ini.Cara.Membedakan.Galaxy.S4.KW.dan.Asli

Sedotan Bisa Membuat Keriput Wajah?

Sedotan bikin Keriput Wajah?
tipsewu.blogspot.com
Selama ini minum minuman dingin dengan menggunakan sedotan dinilai lebih sopan dibanding diseruput langsung dengan mulut. Namun, yakin masih mau minum pakai sedotan kalau akibat tak langsungnya bisa membuat kulit Anda jadi keriput?

Dr Debra Jaliman, Dermatolog sekaligus penulis buku Skin Rules: Trade Secrets from a Top New York Dermatologist mengatakan bahwa rutin memakai sedotan akan mengakibatkan kulit di daerah sekitar mulut akan lebih cepat berkerut. Apa sebabnya?

Ketika menggunakan sedotan, secara otomatis area sekitar mulut akan sering mengerut agar air bisa tersedot ke dalam mulut. Yang mengkhawatirkan adalah frekuensi dan lamanya hal ini dilakukan. Anda berkali-kali mengerucutkan mulut untuk menikmati minuman ini sampai tetes terakhir.

"Setiap jenis gerakan otot yang berulang-ulang dan lama akan menyebabkan garis kerutan permanen di kulit atau keriput. Sama seperti garis senyum karena senyum setiap hari, atau garis kerutan di dahi karena sering mengerenyitkan dahi," katanya.

Lalu apa yang harus dilakukan? Debra menyarankan untuk mengurangi kebiasaan buruk yang berpotensi mengakibatkan keriput, salah satunya mengurangi pemakaian sedotan. Jika ingin meminimalkan tanda-tanda penuaan, maka mengurangi kebiasaan buruk ini harus dilakukan sejak dini.

"Mulailah perawatan di usia 20-an. Karena pada usia ini, orang-orang berpikir kalau mereka tidak akan mengalami masalah antara kulit dan usia. Tetapi ini adalah saatnya Anda benar-benar perlu untuk mengembangkan kebiasaan baik karena kebiasaan hidup Anda yang dijaga sejak muda akan bertahan seumur hidup Anda," katanya.

sumber : http://female.kompas.com

Tips Untuk Yang Diet


Hay sobat, apakah anda suka diet? mungkin semua orang  pengin punya tubuh yang langsing dan sexy. nah ini saya sarankan makanan untuk diet selain nasi. cocok untuk sobat dan diet pun lancar.

Indeks glikemik atau glycemic index (GI) adalah ukuran kecepatan makanan diserap menjadi gula darah. Semakin tinggi GI suatu makanan, maka semakin besar dampaknya terhadap kenaikan gula darah. Gula darah naik berpotensi menimbulkan berbagai penyakit termasuk obesitas. Kadar normal GI adalah di bawah 70. Sementara itu, GI pada nasi mencapai 88-89.
 
Bukan hanya kadar GI lebih rendah dari nasi, beberapa bahan di bawah ini dijadikan pengganti nasi untuk variasi bekal Anda ke kantor.

Pasta
Indeks GI pasta hanya 4,1, hampir sama dengan buah pir. Mengandung tinggi asam folat, rendah lemak, bahkan kandungan glukosanya lebih rendah dari berbagai jenis roti. Namun, pilih saus yang sehat untuk menjadikan pasta pengganti nasi yang sehat pula. Buat saus tomat sendiri yang diberi bumbu segar dan bukan saus kemasan.

Jagung
Sumber karbohidrat yang kaya antioksidan. Selain mengandung vitamin B, serat, dan mineral, pigmennya bagus untuk mata dan paru-paru. Pilih jagung organik untuk menghindari kontaminasi pestisida. Sebagai bekal, bisa membawa jagung rebus sebagai pengganti nasi yang disantap dengan lauk, atau dijadikan bahan sup.

Kentang
Bahan yang satu ini mengandung pati resisten yang membantu pembakaran lemak dalam tubuh. Artinya, zatnya lama dicerna dan diserap sehingga memicu tubuh untuk membakar lebih banyak lemak. Selain itu, kentang mengandung vitamin C, B, zat besi, kalium, kalsium, dan serat. Masukan kentang dalam sup, direbus sebagai pengganti nasi, atau bisa juga dilumatkan menjadi mashed potato yang lezat. Hindari kentang goreng ya.

dikutip dari : http://female.kompas.com/read/2013/11/23/1455184/Makanan.Pengganti.Nasi.Saat.Diet

Object Pesawat MH370 Ternyata Alat Pancing

Dikira Object Pesawat MH370 malah ternyata alat pancing   – Upaya mencari lokasi jatuhnya pesawat Malaysia Airlines (MAS) MH370 betul-betul menguji kesabaran. Hingga hari ke-21 Sabtu (29/3) kemarin , tak satu pun puing pesawat yang mengangkut 239 orang itu bisa ditemukan.
Di antara ratusan objek yang tertangkap satelit selama ini, belum ada satu pun yang terbukti ditemukan dalam bentuk fisik.
Sebuah kapal laut Tiongkok menyisir area pencarian di Samudra Hindia bagian selatan kemarin (29/3). Lokasi tersebut didatangi setelah tim pencari di udara melihat benda-benda yang diduga serpihan dari pesawat MH370.
Lima pesawat pencari juga diterjunkan untuk melihat sekumpulan objek yang memiliki warna bervariasi. Sejauh ini belum dapat dipastikan apakah benda-benda tersebut bagian dari MH370.
Otoritas maritim Australia atau AMSA mengatakan, objek itu tidak dapat diidentifikasi sebagai bagian dari MH370 sampai dapat mereka temukan dan diambil kapal.
Salah satu objek sudah berhasil diidentifikasi, namun dipastikan sebagai bagian dari peralatan memancing. Lima kapal tambahan diharapkan tiba pagi ini di lokasi pencarian.
Sementara itu, sejauh ini total pesawat yang dikerahkan dalam pencarian berjumlah delapan buah. Dua pesawat Hercules Malaysia C-130 juga telah ikut bergabung dalam pencarian dan ini untuk kali pertama pesawat tempur Malaysia terlibat dalam pencarian.
Kapal perang Australia HMAS Toowoomba telah meninggalkan Perth tadi malam untuk bergabung dalam pencarian. Kapal tersebut membawa helikopter Seahawk, namun diperkirakan baru mencapai area pencarian beberapa hari ke depan.
Selain itu, kapal Ocean Shield milik Angkatan Laut Australia yang telah dilengkapi alat pencari kotak hitam buatan AS dijadwalkan berangkat ke area pencarian Minggu.
Kotak hitam pesawat mampu memantulkan sinyal dari jarak kedalaman hingga 4 kilometer di bawah laut. Namun, baterai di kotak hitam itu hanya mampu memantulkan sinyal selama 30 hari dan akan habis pada 7 April.
Otoritas Australia dilaporkan bersikeras memimpin pencarian pesawat tersebut dan seluruh operasi pencarian dipusatkan di Perth. Perdana Menteri Tony Abbott mengatakan, semua negara yang terlibat dalam pencarian itu mengeluarkan biaya yang ditanggung masing-masing.
Namun, Australia tidak berkeberatan untuk menawarkan bantuan apa saja yang dibutuhkan. ”Sementara tanggung jawab atas peristiwa ini terletak di tangan Malaysia. Namun, Australia siap menawarkan bantuan sebesar-besarnya dan kami sebagai negara siap untuk itu,” kata Abbott.
Dari Kuala Lumpur dikabarkan, Pelaksana Tugas Menteri Transportasi Malaysia Hishammuddin Hussein mengadakan pertemuan tertutup dengan keluarga penumpang MAS MH370 kemarin sore. Dalam pertemuan yang digelar di Hotel Everly Putrajaya, Kuala Lumpur, itu, keluarga penumpang menyampaikan tiga harapan kepada Hishammuddin.
Stasiun berita Channel News Asia melaporkan, tiga harapan tersebut, salah satunya, adalah tim gabungan SAR akan tetap menggelar operasi pencarian dan penyelamatan.
Kedua, tim SAR bakal tetap berkomitmen meneruskan misinya, tidak peduli betapa kecil kemungkinan menemukan penumpang selamat.
Harapan ketiga, mereka meminta MAS lebih terbuka dalam berkomunikasi dengan keluarga soal perkembangan operasi pencarian. ”Saya memastikan kepada mereka bahwa upaya SAR tidak akan berhenti. Begitu pula operasi serupa yang digelar 26 negara lainnya,” ujar Hishammuddin.
Sementara itu, terkait dengan komunikasi antara MAS dengan keluarga penumpang, Hishammuddin berjanji bahwa perusahaan milik negara tersebut bakal bersikap lebih sensitif terhadap apa yang telah mereka lalui.
Dalam kesempatan itu, Hishammuddin kembali menegaskan komitmennya untuk terus melakukan operasi SAR, tidak peduli betapa kecil kemungkinan itu.
”Ini yang diminta pihak keluarga dan saya pikir hal itu sesuatu yang beralasan. Sejak awal saya katakan, apabila ada kesempatan, walaupun kecil untuk menemukan penumpang selamat, kami akan melakukan apa pun,” tegas dia.
Hishammuddin menambahkan, hingga saat ini tim gabungan SAR terus bekerja berdasar enam penglihatan dari satelit yang dijadikan petunjuk. Tetapi, belum ada laporan yang menyebut bahwa puing-puing itu telah ditemukan.
”Saya tidak bisa memberikan harapan palsu. Hal terbaik yang dapat kami lakukan adalah berdoa dan bersikap lebih sensitif terhadap mereka,” ujar dia.
Di tempat terpisah, Ketua Pergerakan Pemuda UMNO Khairy Jamaluddin Abu Bakar meminta rakyat Tiongkok tidak merusak hubungan bilateral Malaysia dengan Tiongkok yang sudah terjalin 40 tahun.
Apalagi jika tindakan itu hanya gara-gara spekulasi tidak berdasar berkaitan dengan tragedi pesawat MAS MH370 yang hilang di selatan Samudra Hindia.
Khairy menyatakan bahwa ketidakpuasan rakyat Tiongkok terhadap Malaysia banyak berasal dari teori dan spekulasi yang tidak berdasar terkait dengan tragedi MH370.
”Kita berharap rakyat Tiongkok melihat hubungan dengan kita (Malaysia) secara keseluruhan, bukan hanya melihat spekulasi yang tidak berdasar,” tutur menteri pemuda dan olahraga itu seperti dikutip Bernama kemarin, menanggapi tindakan warga Tiongkok yang membatalkan banyak paket wisata ke Malaysia menyusul tragedi MH370. (AP/AFP/BBC/c9/kim)